去黑眼圈

怎样去黑眼圈最有效最简单

去黑眼圈 2017-10-13 手机版

  眼圈的出现不仅会影响心情,还会给你的自信心拖后腿。可以去黑眼圈的方法各种各样,你想多了解怎么去黑眼圈的有关知识吗?下面娱乐网小编带来有关可以有效去黑眼圈的方法,希望可以帮助到大家!

  怎样去黑眼圈最有效

  1、自制菊花去黑眼圈眼膜

  材料:干菊花10朵、米适量

  做法:

  先将菊花放入电饭煲,用水煲开,做好菊汤晾凉备用;

  将洗净的大米用菊花汤浸没,蒸熟。

  煮好的饭,香喷喷的还飘着菊花的香味。

  勺一碗饭,捏成小小的米团。

  敷在眼睛上。

  注意:

  小心不要太烫,弄伤皮肤哦。

  盖上保鲜膜,由于热气会跑掉,这样可以持续比较久。

  2、冰牛奶眼膜

  材料:棉花球、冰水、全脂牛奶。

  做法:

  先把冰水与冰牛奶按一比一的比例混合调匀;

  然后将棉花球浸泡在混合液中5分钟;

  最后将棉花球拿出敷在眼睛上15分钟即可。

  3、马蹄莲藕渣敷眼

  材料:马蹄、莲藕

  做法:

  马蹄莲后去皮洗净,然后切小块放入榨汗机,再加2杯水搅拌。

  将水滤去,用渣滓敷眼10分钟。

  临睡前敷效果最好,马蹄莲具有散血去瘀的功效。

  4、苹果眼膜

  材料:苹果

  做法:

  将苹果切成薄片或捣成泥轻敷于眼周围,;

  5-15分钟后取下,再用清水洗净残余汁体。每2天可做一次。

  功效:有效击退黑眼圈。苹果香气清新自然,更能唤醒好心情。

  5、木瓜薄荷眼膜

  材料:木瓜、薄荷叶

  做法:

  将木瓜切成薄片备用;

  将薄荷叶浸在热水中泡成浓浓的薄荷茶;

  将木瓜片浸泡在薄荷茶中,使薄荷茶完全渗入木瓜片中;

  取木瓜片敷于眼部,停留10分钟即可。

  黑眼圈饮食保健

  1、鸡蛋

  由于鸡蛋中富含优质蛋白质,而蛋白质又能促进细胞再生,因此经常食用鸡蛋,增加蛋白质的摄入,对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养,因此食用鸡蛋不宜超过两个。有些人习惯食用生鸡蛋,事实上,生鸡蛋极不易消化,还含有细菌,因此建议大家食用白煮蛋为最佳。此外,瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质,经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成,但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近,所以吸收效果最好。

  2、芝麻

  芝麻乌发的作用人尽皆知,但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E,从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽,又能消除黑眼圈,一举两得,难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻,富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。

  3、胡萝卜

  除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外,维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择,它能维持上皮组织正常机能,改善黑眼圈。此外,胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力,尤其是黑暗中的视力。其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

  4、海带

  由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此,补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加,从而增强其输送氧分和营养成分的能力,而海带富含铁质,所以经常服用海带,也能缓解黑眼圈的困扰。其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。

  5、绿茶

  经常使用电脑者可饮用绿茶,补充特异性植物营养素,消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩多酚,能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏,是今日一致公认最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈,其含有的儿茶素,既能帮助身体脂肪代谢,而且对睡眠也有帮助,不仅可以安定睡眠质量,也让人比较不容易有疲劳感觉。

  预防眼袋的小妙招

       1.眼睛周围的皮肤极之薄弱,化妆或卸妆的时候,动作要轻柔,切忌用力拉扯皮肤

  2.画下眼线时以不拉动眼皮为原则,为求方便,可以用乾粉扑轻按在面上来稳定手的位置,这便不容易画错位置了。

  3.洗面时,用棉花抹洗眼睛周围的皮肤,比用粗糙的毛巾好。

  4.配戴隐形眼镜的时候,不要拉下眼皮,如果想方便地戴上镜片,可轻轻拉高上眼皮

  5.不要养成擦眼睛、眯眼睛、眨眼睛的坏习惯;阳光猛烈的时候要戴上太阳眼镜。

  6.切忌减肥、节食,以致营养不良或体重突然下降的现象出现,因为脂肪量迅速改变会影响皮肤弹性。

  7.每天要多喝清水,至少八杯(以标准杯250ml计算),尤其是早上起床时,晚上则不适宜饮太多水。



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