瘦脸

瘦脸最好的方法

瘦脸 2018-04-10 手机版

  瘦脸,脸是一个人外貌特征最显著的标志,面部的美丑关系到一个人的第一印象。由此,面部美容应运而生,瘦脸也成了很多MM日常上的意向。

瘦脸最好的方法

  (一)瘦脸最好的方法

  1

  晨早推拿

  利用食指、无名指、中指的指尖部位,轻轻地从嘴角到太阳穴,以轻压和划圈的方式给予浮肿的地方按摩。可以消除隔夜水肿,促进脸部淋巴排毒!注意力度要适中,不要太用力导致脸部肌肤受损这样会有皱纹噢!

  2

  脸部运动

  当坐在家里没事做的时候,不要对着电视吃零食了,如果非要看电视,那你可以找来一个空的矿泉水瓶,一吸一呼地方法也可以瘦脸,让脸颊肌肉得到运动!不看电视就对着镜子做一下脸部运动吧,有时候龇牙咧嘴也可以帮助瘦脸哦。对着镜子发出“啊”、“屋”、“一”等音,或者吐出舌头并保持下颌不动几秒都是很好的瘦脸运动。

  3

  口腔推拿

  口腔推拿可以软化僵硬的面部肌肉。嘴巴“啊—”地张开,右手自然握拳,伸出拇指、食指和中指,分别从内外两侧夹着侧脸。拇指按在口腔内侧,从上往下轻轻地共同用3个手指轻擦,然后再从嘴角顺着侧脸的轮廓往斜上方轻擦,左右互换互相推拿。坚持做口腔推拿还可以避免法令纹的出现呢!让你不仅拥有小V脸还有逆生长面容呢!

  4

  沐浴瘦脸

  瘦脸可以通过沐浴来进行,因为热水浴可以让全身都大量出汗,包括脸部,使得浮肿可以消除。淋浴会比泡浴更好噢,因为高温泡浴不宜久泡啊。只清洗脸部时,可以先用热水再用冷水清洗,做到冷热交替即可使得面部血液循环使皮肤得到刺激。这样清洗的方法可以令皮肤充满弹性而且没有赘肉还能让皮肤更加紧致噢。

  5

  脸型矫正D.I.Y

  腮帮子过大让很多人都引以为苦,现在市面上有很多类似运动时戴的发箍这样的瘦脸工具,洗脸后戴在下巴与头顶之间,从而让自己的脸与下颚紧绷起来,久而久之对脸型的变小和修正有一定的帮助。平时看电视啊,待在家里不出门的时候都可以尝试,但是睡觉的时候就不要这样做的,睡觉是美容黄金时间,自在舒服地睡着最重要。

  6

  敲打瘦脸

  去买一个按摩用的小木槌,或者是很多用来瘦脸的小工具都可以。在下巴处脸上多肉的地方轻轻敲打。记得在敲打前涂上护肤用的橄榄油来减少摩擦。在上网,看电视等空闲时间敲个十几分钟,要坚持做噢!这样做的目的是使肌肉受到轻微刺激,从而导致萎缩,对减少脸部脂肪有很大的帮助。注意每次敲打完要清洗干净。

  7

  瑜伽瘦脸

  瑜伽瘦脸可以让脸部肌肤变得紧致有弹性。瑜伽方法对于提升脸部线条,消除皱纹和双下巴也有不错的效果。

  1、手指指腹按着头的两侧,用画圆的方法按摩数次。这样可以提升脸部线条。

  2、双手轻轻握拳,拳头的第二关节放在脸颊的颧骨下面,将脸上的肉往上推,重复3次。

  3、用大拇指按压眉头降低眼压。

  4、最大限度地抬起头部,将舌头伸出来,保持这个动作5秒,重复练习3次,消除双下巴。

  8

  侧向提捏

  双手放在脸部,利用指腹由内向外侧轻轻的提捏,反复练习该运动直至脸部略微发红发热。

  这个运动能使MM们的脸部变得更加纤瘦,它能促使脂肪加速燃烧,让脸部淋巴加速循环,常练习你就能轻松成为瘦脸美人。利用在下巴处还可以去双下巴噢!

  9

  仰身翘首

  立正站好,挺直腰身,双手叉腰。利用身体的力量将上半身向后仰身,同时将头部顺势向后仰,保持该姿势片刻后缓慢恢复原姿势,反复练习该运动直至身体感到酸累。还可以去颈纹呢!

  这个运动能使身体得到锻炼,还能让你远离双下巴,轻松减肥瘦身。

  10

  西瓜面膜

  西瓜面膜,是把西瓜榨成汁,然后将面膜纸浸泡在西瓜汁中5分钟,取出来敷脸,可以有效紧致皮肤,让浮肿的面部恢复紧致。既瘦脸又美肤这等好事要立刻做起来噢!现在天气冷了也不用怕,冬天很多达人都推荐先把面膜轻微热一下再敷可以更好地促进吸收,西瓜面膜也可以试试的!

  (二)瘦脸最好的方法

  瘦脸方法大全小妙招一: 运动法:运动减肥是全方位的,它不仅可以保持良好的身材,对瘦脸也是很有效的哦! 我们都知道运动对于减肥是最有效的效果,而且也不会只要你坚持和控制好你的食欲,很少会出现反弹的情况,在我们做完运动的时候我们常常是汗流浃背,如果你的脸真的“肿”了,通过剧烈运动后脸部大量排汗,有助于水分迅速排出体外。

  瘦脸方法大全小妙招二: 饮食法:吃也能减肥,这是所有MM们最喜欢的减肥方法之一,之所以说饮食法可以让我们瘦脸,主要是看我们平时的吃法。平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。但是在这里我们要注意一点的就是有些东西是不能吃得,如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖, 口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品就一定要忌口,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。 有了肌肉后减肥是很难的,所以要瘦脸的MM们一定不能贪吃这些东西哦!!!

  瘦脸方法大全小妙招三: 沐浴法:我们都知道韩国很有名的高温**很火,这是因为高温沐浴除了有消除疲劳的作用同时也是瘦身好方法,同样的高温沐浴也可以瘦脸。我们每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,浴缸的水深一般能达心窝处为好,并配合我们日常所用的瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。

  瘦脸方法大全小妙招四:

  面部减肥操:面部减肥操是指给我们的脸部做有氧按摩,按摩过程中找准睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,力度适中,大概按摩3分钟就行,这样的方法能有效预防面部赘肉横生。具体做法:第一步:用我们的手指从额头到太阳穴,双手按压3-4次。 第二步:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。 第三步:以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。 第四步:以双手掌由下向上轻抚颈部。

  瘦脸方法大全小妙招五: 指压消肿法: 指压消肿法主要是使脸颊消肿,在采用这种方法的时候,我们要找准穴道:“听会穴”、“大迎穴”、“颊车穴”三大穴位是关键,不过我们自己很难找的到。下面就教你几招: 1、大拇指指腹贴近颧骨下方,稍用力垂直往下轻压2公分左右,指力往上轻抬即可,再缓缓将指力放松。 2、中指、无名指并拢,沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处,再往上顶。3、四指并拢,在脸颊的穴道上轻拍数下。 4、画圆圈:四指并拢,轻触脸颊上,似碰未碰。顺时针方向,由内往外画圆圈。

  快速瘦脸脸部局部做法: 颊骨推托法:在脸上均匀地涂上按摩霜,在颊骨部分用手指的指腹往上推托,动作进行缓慢进行,持续按摩大概一分钟。颊骨拍打法:同样均匀涂好按摩霜,沿着眼眶用手指揉动,再以指尖轻拍颊骨,并向外运动,直到按摩到太阳穴。 纵拉法:按摩霜均匀地涂抹在脸上,由上往下拉颊骨部分的赘肉,同时向外展开,一直到鼻翼为止。每次纵拉持续5秒,就能获得明显效果,整个过程持续进行1分钟。 横拉法:双手轻轻贴放脸颊上,移动到鼻唇沟的皱纹和鼻翼部分的细纹位置,轻轻横向拉开皮肤,持续时间为一分钟。瘦下巴:这个方法是关键,因为很多时候整个脸型会因为下巴的形状的改变。 采用的方法:四指并拢弯曲,用手指外中节顶住下巴,然后以拇指在耳朵底部向下巴下拉按摩,重复按3次。

  完成后,同样用拇指顶住耳朵底部反方向用手指往耳朵上拉,重复按3次。 定位按摩:两只手的拇指和食指固定脸部的一个位置上,用拇指往上滑动捏压脸颊,重复捏5次。用拇指和食指捏住耳垂,弯曲四个手指用指缝捏压脸颊往下巴方向拉动30秒。四指并拢按住你的前额并用拇指贴脸颊,然后两边同时反复向中间移动和向外移动,重复做3次。面部全面按摩:顺着额头往太阳穴,双手稍稍用力按压3~4次,后用中指及无名指交替按鼻翼两侧,重复1~2次后用螺旋方式由上颌到耳下、耳中、鼻翼,直至耳上部按摩双颊,完成两次。稍休1分钟后用拇指、食指轻挽下颌线,左右往返三次,最后用手掌轻抚颈部。 不过请注意这类型的方法适合两天做一次,过于频繁或用力过度的按摩,都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。

  瘦脸方法大全小妙招六:

  化妆瘦脸法:这个可以各位MM们的强项,如果你居然的上面的方法太繁琐,化妆是一个不错的选择,而且立马见效,是如何快速瘦脸中我们运用的得心应手的一种方法。

  眼部的画法:眉型修成弓型,细而高挑;用咖啡色将眼影拉长,并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果。

  鼻子部位的画法:鼻根勾出直挺的立体阴影。 唇部的画法:唇型扩大,唇峰明朗,下唇厚而略方。 两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影,脸部立体明晰的五官立刻凸现出来。

  瘦脸方法大全小妙招七: 淋巴推拿瘦脸法:面部浮肿,是由于气脉不通引起的肥胖,可以在专业的美容院通过对淋巴推拿打通堵塞的通道,消除浮肿。 具体做法:屈肘,合起双掌,拇指顶住下巴中间凹陷区域。慢慢地利用拇指的力量顺着下巴交替往里往外推。两手合拢五指连指尖相靠,从耳后骨一直按摩到锁骨,完成3次。

  瘦脸方法大全小妙招八: 洗脸瘦脸法:用温水冷水交互洗脸,来促进血液循环及新陈代谢,我常常采用的方法是先用热水洗,这样是毛孔扩张,清楚脸部的污垢,然后再用冷水洗,是脸部毛孔收缩,达到皮肤紧致的效果。

  瘦脸方法大全小妙招九: 其它瘦脸最快最有效的方法:饮茶:喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。 冷敷:用手巾包住冰块,敷在浮肿的眼皮上3分钟,以利用热胀冷缩的原理消肿。

  瘦脸方法大全小妙招十: 这种方法本来不讲的,但是关于怎样瘦脸最快最有效这个问题,它却是让我们感觉效果最明显的,这种方法就是专业瘦脸法:如何快速瘦脸,如果你太懒或是不能坚持以上的做法,在您经济条件允许的情况下,不妨到美容院试试专业瘦脸法吧。不过在这里要提醒大家一点的就是,一定要找到您信赖的医院,要不然那就不是瘦脸而是毁容了。一般在医院采用的瘦脸方法有三种:一是,面部吸脂术;二是:面部整形术;三是:面部注射肉毒素,其中面部注射肉毒素是一种使肌肉萎缩的毒素,见效快,对身体的健康无大碍,但有一个缺点是半年左右您的脸就恢复原貌了。

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